Probiotika nejen pro zdravé zažívání

Probiotika jsou mikroorganismy, které se přirozeně nacházejí v lidském těle a významně ovlivňují naše zdraví. Pro člověka je nezbytné, aby měl ve svém těle "správně" probiotické mikroorganismy.

Správně se probiotika v našem těle projevují hlavně kvalitním fungováním našeho imunitního systému, nižším cholesterolem a zdravější zažíváním. Tělo se díky nim dokonce dokáže lépe bránit proti některým druhům rakoviny.

Probiotika také snižují výskyt nežádoucích mikrobů, hlavně snížením pH obsahu střev. Překyselený organismus je ideálním místem pro množení mnoha choroboplodných zárodků.

Nejčastějším a nejznámějším přirozeným prostředím pro probiotika jsou kyselo-mléčné výrobky, jako například zakysanka, brynza nebo jogurty. Nacházejí se také i v pivovarských kvasnicích. Probiotika v tabletkách jsou však účinnější, protože jejich obsah je mnohem větší.

Pokud je v naší stravě probiotik málo, jejich účinek se vůbec nedostaví, část se usmrtí při přechodu našim trávicím systémem a při ne zrovna ideálním jídelníčku se užívání kvalitních probiotik vyplatí dlouhodobě.

Lékaři v posledním období doporučují probiotika užívat hlavně po léčbě antibiotiky, které mají na vnitřní rovnováhu značně negativní dopad.